Balança o corpo
Balança o corpo sinha
Balança o corpo sinho
Poi mandinga no jogo iaia
Poi mandinga no jogo ioio
CORO: Balança o corpo sinha
Balança o corpo sinho
Poi mandinga no jogo iaia
Poi mandinga no jogo ioio
Berimbau ta tocando Banguela
Ta chamando você pra jogar
Ta tocando com fundamento
Faz a roda se encorporar
CORO
Na vida se leva rasteira
Mas tem que saber levantar
Capoeira que a bamba não cai
Levanta e volta jogar
CORO
A roda tem que ter dendê
E energia não pode faltar
O meu corpo vive de energia
Que me aquece e me faz respirar